Возраст – в ступнях

Постоянно мерзнущие руки и ноги – с этим можно справиться

Скандинавская ходьба улучшает кровообращение в конечностях© JURI KADROBNOV / AFP

Мерзнущие ступни и кисти рук – это признак проблем с проницаемостью сосудов. Особенно в тех случаях, когда, вообще говоря, не холодно, а ступни и кисти не могут согреться. Это не воздействие пониженной внешней температуры, а, так сказать, недостаток температуры внутренней. Кровообращение в периферийных сосудах нарушено. Ступни ног и кисти рук – самая дальняя периферия. Следовательно, и нарушение кровообращения особо ощутимо в этой зоне. Причем наиболее ощутимым оно становится в старости, когда состояние сосудов ухудшается.

 

Что происходит с сосудами

Со временем их стенки утрачивают эластичность. Неэластичные стенки плохо поддаются управлению со стороны гладкой мускулатуры, которая расширяет и сужает сосуды. Плюс отложения на внутренних стенках: холестерин, мел, прочие «накопления». Тонкие окончания артерий – артериолы и следующие за ними капилляры – постепенно теряют тонус. Кровоток замедляется, питание тканей снижается, тормозится общий обмен, что, в частности, приводит к ощущению постоянного холода в кистях и пальцах, в ступнях, особенно на стороне стоп и в кончиках пальцев.

Сказываются и другие факторы: возрастное снижение гормональных функций, проявляющееся, в частности, в подвижности сосудистых стенок. Отрицательный эффект дают и дегенеративные изменения в клетках парасимпатических нервов, напрягающих и расслабляющих гладкую мускулатуру, в результате чего происходит наполнение сосудов кровью или, наоборот, повышается сопротивление в суженных просветах.

Полностью эту статью Вы можете прочесть в печатном или электронном выпуске газеты «Еврейская панорама».

Полная версия статьи

€ 1,69 inkl. MwSt.

Полная версия статьи

€ 1,69 inkl. MwSt.
Открыть доступ

Уважаемые читатели!

Старый сайт нашей газеты с покупками и подписками, которые Вы сделали на нем, Вы можете найти здесь:

старый сайт газеты.


А здесь Вы можете:

подписаться на газету,
приобрести актуальный номер или предыдущие выпуски,
а также заказать ознакомительный экземпляр газеты

в печатном или электронном виде

Поддержите своим добровольным взносом единственную независимую русскоязычную еврейскую газету Европы!

Реклама


Возраст, лекарства и PRISCUS

Возраст, лекарства и PRISCUS

Это должен знать каждый, кому за 65

Периодическое голодание совершает чудеса при диабете

Периодическое голодание совершает чудеса при диабете

Открываем календарь…

Открываем календарь…

...и бежим по магазинам!

Как водителю заработать на своей «прозрачности»

Как водителю заработать на своей «прозрачности»

Железный сборщик томатов

Железный сборщик томатов

Робот с искусственным интеллектом работает в теплице

Гибкие, легкие, прочные

Гибкие, легкие, прочные

Новаторские солнечные панели из Израиля

Музыка против Альцгеймера

Музыка против Альцгеймера

Предикат BIO – не гарантия безопасности

Предикат BIO – не гарантия безопасности

Можно ли доверять продуктам с такой маркировкой?

«Эй, вы, там, наверху!»

«Эй, вы, там, наверху!»

Кто заплатит за чрезмерную импульсивность?

Вместо скальпеля

Вместо скальпеля

Опробована новая процедура удаления тромбов

В помощь тем, кто за рулем или штурвалом

В помощь тем, кто за рулем или штурвалом

Для невнимательных водителей и уставших пилотов

В яйцах только курочки

В яйцах только курочки

Создание нового вида кур-несушек

Все статьи
Наша веб-страница использует файлы cookie для работы определенных функций и персонализации сервиса. Оставаясь на нашей странице, Вы соглашаетесь на использование файлов cookie. Более подробную информацию Вы найдете на странице Datenschutz.
Понятно!