Сон на таблетках

Насколько он полезен, насколько вреден?

Листья мелиссы оказывают мягкое расслабляющее действие, способствующее засыпанию© CATHERINE FRUHINSHOLZ BiosgardenBiosphoto via AFP

Заметили ли вы, что в последние годы произошел очередной «переворот» в отношении к снотворным препаратам?

Жалобы на плохой сон – распространенное явление. Особенно у пожилых людей. Старики XXI в. ничем в этом смысле не отличаются от стариков середины ХХ в. Врачи той поры с легкостью прописывали сно­творное. Лучше «сон на таблетках», чем психические и физиологические нарушения, вызванные недостатком сна. Такой подход был характерен примерно до 1970-х гг., потом ситуация изменилась. Врачи стали осторожничать, придавая гораздо больше значения тому факту, что снотворные препараты вызывают привыкание. У пожилых людей оно развивается быстрее. К тому же привыкание подстегнуто возрастной мнительностью: мол, если с таблетками я сплю хорошо, то, прекратив прием, снова заполучу бессонницу.

Поэтому врачи стали предлагать избавляться от бессонницы иными способами, вовсе без снотворного. Приобретать данные препараты без рецепта стало сложно, а в странах с четко регламентированным лекарственным обеспечением и вовсе невозможно. Исчезла реклама разных «чудотворных» средств. Два поколения выросли и достигли солидного возраста, можно сказать, без снотворного. Число жалоб на плохой сон, естественно, не уменьшилось. Но жалующимся рекомендовали почаще гулять перед сном, мысленно отключаться от дневных забот, применять прочие приемы суггестивного аутотренинга. В принципе, такие «самоуговоры» полезны. Но у многих просто не хватало терпения, чтобы достичь эффективной саморазрядки.

Полностью эту статью Вы можете прочесть в печатном или электронном выпуске газеты «Еврейская панорама».

Полная версия статьи

€ 1,69 inkl. MwSt.

Полная версия статьи

€ 1,69 inkl. MwSt.
Открыть доступ

Уважаемые читатели!

Старый сайт нашей газеты с покупками и подписками, которые Вы сделали на нем, Вы можете найти здесь:

старый сайт газеты.


А здесь Вы можете:

подписаться на газету,
приобрести актуальный номер или предыдущие выпуски,
а также заказать ознакомительный экземпляр газеты

в печатном или электронном виде

Поддержите своим добровольным взносом единственную независимую русскоязычную еврейскую газету Европы!

Реклама


Хотя бы одно из двух – но лучше первое

Хотя бы одно из двух – но лучше первое

Страшнее Schufa зверя нет?

Страшнее Schufa зверя нет?

Теперь и его делают менее страшным

Личность для удостоверения – только в цифровом формате

Личность для удостоверения – только в цифровом формате

Вялятся на корню

Вялятся на корню

Новый вид помидоров черри

Изменяющий правила игры

Изменяющий правила игры

Портативный электромобиль-трансформер

Возраст «делает ноги». Или наоборот?

Возраст «делает ноги». Или наоборот?

С годами отказывает не только сердце

Холод в конечностях

Холод в конечностях

Как их согреть?

E-Rezept – это не страшно!

E-Rezept – это не страшно!

Процедура его выдачи и применения упростилась. Что нужно знать пациенту

Не путать с лекарствами – это всего лишь NEM!

Не путать с лекарствами – это всего лишь NEM!

Когда молчание не золото

Когда молчание не золото

Анализ речи предотвращает сердечный приступ

Силой мысли

Силой мысли

Илон Маск наконец-то чипировал человеческий мозг

Что eGA, что ePA…

Что eGA, что ePA…

Электронная история болезни: что, где, когда?

Все статьи
Наша веб-страница использует файлы cookie для работы определенных функций и персонализации сервиса. Оставаясь на нашей странице, Вы соглашаетесь на использование файлов cookie. Более подробную информацию Вы найдете на странице Datenschutz.
Понятно!