Сон на таблетках

Насколько он полезен, насколько вреден?

Листья мелиссы оказывают мягкое расслабляющее действие, способствующее засыпанию© CATHERINE FRUHINSHOLZ BiosgardenBiosphoto via AFP

Заметили ли вы, что в последние годы произошел очередной «переворот» в отношении к снотворным препаратам?

Жалобы на плохой сон – распространенное явление. Особенно у пожилых людей. Старики XXI в. ничем в этом смысле не отличаются от стариков середины ХХ в. Врачи той поры с легкостью прописывали сно­творное. Лучше «сон на таблетках», чем психические и физиологические нарушения, вызванные недостатком сна. Такой подход был характерен примерно до 1970-х гг., потом ситуация изменилась. Врачи стали осторожничать, придавая гораздо больше значения тому факту, что снотворные препараты вызывают привыкание. У пожилых людей оно развивается быстрее. К тому же привыкание подстегнуто возрастной мнительностью: мол, если с таблетками я сплю хорошо, то, прекратив прием, снова заполучу бессонницу.

Поэтому врачи стали предлагать избавляться от бессонницы иными способами, вовсе без снотворного. Приобретать данные препараты без рецепта стало сложно, а в странах с четко регламентированным лекарственным обеспечением и вовсе невозможно. Исчезла реклама разных «чудотворных» средств. Два поколения выросли и достигли солидного возраста, можно сказать, без снотворного. Число жалоб на плохой сон, естественно, не уменьшилось. Но жалующимся рекомендовали почаще гулять перед сном, мысленно отключаться от дневных забот, применять прочие приемы суггестивного аутотренинга. В принципе, такие «самоуговоры» полезны. Но у многих просто не хватало терпения, чтобы достичь эффективной саморазрядки.

Полностью эту статью Вы можете прочесть в печатном или электронном выпуске газеты «Еврейская панорама».

Полная версия статьи

€ 1,69 inkl. MwSt.

Полная версия статьи

€ 1,69 inkl. MwSt.
Открыть доступ

Уважаемые читатели!

Старый сайт нашей газеты с покупками и подписками, которые Вы сделали на нем, Вы можете найти здесь:

старый сайт газеты.


А здесь Вы можете:

подписаться на газету,
приобрести актуальный номер или предыдущие выпуски,
а также заказать ознакомительный экземпляр газеты

в печатном или электронном виде

Поддержите своим добровольным взносом единственную независимую русскоязычную еврейскую газету Европы!

Реклама


Знакомьтесь: аспирин

Знакомьтесь: аспирин

Некоторые свойства старого лекарства приходится открывать заново

Лекарства без доплаты

Лекарства без доплаты

«Сим удостоверяется» в электронном виде

«Сим удостоверяется» в электронном виде

Что в цифровую эпоху имеет силу документа

Новая категория посылок и новые цены

Новая категория посылок и новые цены

Сверим смарт-часы

Сверим смарт-часы

Предотвратить глобальные пандемии

Электронный мозг под присмотром

Электронный мозг под присмотром

Борьба с рисками искусственного интеллекта

Варикозные вены

Варикозные вены

Как от них избавиться?

«Третьи зубы» и их классификация

«Третьи зубы» и их классификация

«Купил? Неси назад!»

«Купил? Неси назад!»

С таким призывом к вам может обратиться ваш телефон

Два счета за «одно» электричество

Два счета за «одно» электричество

Солнцезащитный экран в космосе

Солнцезащитный экран в космосе

Идея противостояния глобальному потеплению

Словно только что с ветки...

Словно только что с ветки...

Всё дело в новаторской упаковке

Все статьи
Наша веб-страница использует файлы cookie для работы определенных функций и персонализации сервиса. Оставаясь на нашей странице, Вы соглашаетесь на использование файлов cookie. Более подробную информацию Вы найдете на странице Datenschutz.
Понятно!