Двенадцать барьеров для деменции

В доме престарелых волонтеры заботятся о больных деменцией© WILL OLIVER, AFP

Деменция – это, проще говоря, старческое слабоумие. Оно, увы, неизбежно в некоторых случаях, но они не столь уж часты. Геронтологи Германии исходят из того, что каждое второе подобное заболевание может быть предотвращено или, по крайней мере, его развитие сильно заторможено. Причем усилиями не только врачей, но и самих «потерпевших». Оптимальное решение: еще в бодрые годы жить с оглядкой на старость и принимать меры для того, чтобы она, подкравшись, не «ударила в голову».

Многочисленные исследования позволили выявить 12 факторов, которые эффективно препятствуют развитию деменции. Но «активировать» их нужно заблаговременно, а не когда уже прозвенел тревожный звонок.

Комиссия экспертов по геронтологии при авторитетном британском медицинском журнале The Lancet рекомендует обращать внимание на эти 12 факторов по мере их выявления и принимать действенные меры по устранению. Это поможет сохранить ясность ума в глубокой старости.

1. Борьба с ослаблением слуха

С возрастом человек начинает хуже слышать – это «нормально». Плохо, если он перестает соучаствовать в происходящем – дескать, все равно ничего не слышу. Пассивность глухого не только обедняет его жизнь, но и способствует патологическим изменениям головного мозга. По предположению врачей, «замирание» слухового центра в мозгу ведет к ускоренному отмиранию нейронов (нервных клеток). Клинически это не подтверждено, однако взаимосвязь существует. Капитуляция человека перед глухотой ведет к его социальной изоляции. Ну а чем меньше контактов с внешним миром, тем быстрее деградация мозга.

Каков вывод? Улучшить слух одним лишь «усилием воли», естественно, невозможно. Это объективный процесс, во многих случаях неизбежный. Но нельзя с ним смиряться. Надо обращаться к врачу, проверять слух, пользоваться, если рекомендовано, слуховым аппаратом, причем индивидуально подобранным и хорошо настроенным.