Не лекарство от «короны», но реальная профилактика

Что на самом деле укрепляет иммунную систему

Сочетание физической активности с расслаблением особенно важно в борьбе с коронавирусом © Munir UZ ZAMAN, AFP

Пандемия легочных заболеваний, вызванных коронавирусом, и «свобода» социальных сетей всколыхнули в общественном сознании самые дремучие суеверия. Во все времена были люди, которым легче поверить любому бреду альтернативной и лженаучной «медицины», чем следовать советам дипломированного врача. Но сейчас их ряды словно бы приумножены. Каких только фейков не принесли социальные сети в вопросах защиты от «короны». И каких только курьезов не породила практика их применения. Последствия, впрочем, не столь курьезны. Скорее печальные и даже трагические. Вплоть до реанимационного отделения и кладбища. Чего ожидать, если наиболее дерзкие противники официальной медицины, набравшись «добрых советов» в социальных сетях, лечатся чем угодно – от гомеопатических пилюлек и домашних чистящих средств до метилового спирта и, пардон, экскрементов?

Слепая вера в чудо, особенно в его «неаппетитные» варианты, затрудняет борьбу с опасным заболеванием. Реальные, научно проработанные меры по укреплению иммунной системы, наоборот, помогают. Самое главное: крепкая иммунная система повышает шансы на благополучный исход во время вирусной атаки. Вирусы либо вовсе не поражают защищенный организм, либо приносят меньше вреда.

Крепкая иммунная система – это защита не только от Covid-19, но и от сезонных вспышек гриппа, против банальной простуды и многих других расстройств. Ниже – советы, систематизированные Федеральным центром медицинской информации и санитарного просвещения (BZgA). В них ничего сенсационного, сверхъестественного. Некоторые советы покажутся до боли знакомыми. Что, однако, не снижает их ценности и действенности. Уточним: это не лекарства. Это общие меры профилактики – как против инфекции вообще, так и против поражения коронавирусами.