Спасительные для сердца полчаса

Ежедневные полчаса движения спасают жизнь
© Dennis Wise / University of Washington School of Medicine / AFP

Преимущественное влияние физической подвижности на продолжительность жизни у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями выявлено в ходе многолетнего массового исследования, результаты которого опубликованы в European Heart Journal – журнале Европейского кардиологического общества. Исследование проводилось Национальным университетом Сеула (Южная Корея). В нем участвовали 440 тыс. человек – мужчин и женщин, средний возраст которых к началу исследования составлял 60 лет. При этом у 130 тыс. наличествовало тяжелое сердечно-сосудистое заболевание (последствия перенесенного инфаркта или инсульта, коронарная недостаточность, хроническая сердечная недостаточность), а 310 тыс. были здоровыми. Общая физическая подвижность у представителей первой категории, естественно, ниже, чем у второй. Но не все больные пассивны, и не все здоровые активны.

Так вот, у тех больных, которые систематически занимаются спортом и ведут подвижный образ жизни, показатели смертности на протяжении лет оказались значительно ниже, чем у пассивных. Более того, снижение смертности у активных больных превзошло аналогичные показатели у активных здоровых. Так, у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые занимаются спортом или просто ходьбой не менее пяти раз в неделю на протяжении минимум получаса в день, смертность в течение шести лет оказалась на 14% ниже, чем у «таких же», но малоподвижных. У здоровых же, занимающихся спортом в сопоставимом объеме, смертность в течение шести лет всего на 7% ниже, чем у малоподвижных.

Полностью эту статью Вы можете прочесть в печатном или электронном выпуске газеты «Еврейская панорама».

Полная версия статьи

€ 0,70 inkl. MwSt.

Полная версия статьи

€ 0,70 inkl. MwSt.
Открыть доступ

Уважаемые читатели!

Старый сайт нашей газеты с покупками и подписками, которые Вы сделали на нем, Вы можете найти здесь:

старый сайт газеты.


А здесь Вы можете:

подписаться на газету,
приобрести актуальный номер или предыдущие выпуски,
а также заказать ознакомительный экземпляр газеты

в печатном или электронном виде

Поддержите своим добровольным взносом единственную независимую русскоязычную еврейскую газету Европы!

Реклама


Между деснами и мозгом «путешествует» Альцгеймер

Между деснами и мозгом «путешествует» Альцгеймер

Выявлена связь пародонтоза со старческим слабоумием

Кислород, экзопланеты, аккумуляторы

Кислород, экзопланеты, аккумуляторы

Присуждены научные «нобелевки»

Космический стейк

Космический стейк

Эксперимент израильского стартапа

Открытый WLAN: как не попасть в капкан

Открытый WLAN: как не попасть в капкан

Безопасное пользование общественными точками доступа в Интернет

Нужно ли выбрасывать старые смартфоны?

Нужно ли выбрасывать старые смартфоны?

Не только миокард

Не только миокард

Опасность инфаркта угрожает и другим органам

Мобильное приложение – по рецепту

Мобильное приложение – по рецепту

Эка важность эта влажность!

Эка важность эта влажность!

Для чего нужны осушители воздуха, чем они полезны и вредны

Огнеопасный мусор

Огнеопасный мусор

Как правильно выбрасывать литиевые батарейки

Поможет анализ крови

Поможет анализ крови

Обнаружение рака легких на ранней стадии

Языки и акценты – не помеха

Языки и акценты – не помеха

Автоматизация голосовых заказов в McDonald’s

Что такое ÄND

Что такое ÄND

И в каких случаях эта служба предпочтительнее «скорой помощи»

Реклама

Все статьи
Наша веб-страница использует файлы cookie для работы определенных функций и персонализации сервиса. Оставаясь на нашей странице, Вы соглашаетесь на использование файлов cookie. Более подробную информацию Вы найдете на странице Datenschutz.
Понятно!