«Устал, как собака!»

Когда ужасно устаешь, хотя вроде и бревна не ворочаешь© PANCAKE PICTURES / CONNECT IMAGES / CONNECT IMAGES VIA AFP

Усталость – это, в общем, не болезнь. Зачастую это нормальная реакция организма на нагрузки. И всё же в определенных случаях ее рассматривают как симптом. В принципе – симп­том разных болезней, от простуды до анемии и сердечной недостаточности. Серьезного внимания заслуживает усталость беспричинная и хроническая, особенно у пожилых людей. Кстати, именно у пожилых усталость чаще всего симптоматична, поскольку реальные нагрузки снижены благодаря возрасту. И вот получается: нагрузки пониженные – а человек «устал, как собака». И вчера был таким же уставшим, и завтра будет наверняка тоже. Почему?

Некоторые стесняются обращаться к врачу с жалобами на «собачью усталость». Дескать, врач посмеется над моей мнительностью. На самом деле ничего смешного. Исследования показывают, что значительная доля пациентов в возрасте за 60 жалуется на хронический упадок сил. До определенного предела это можно рассматривать как норму. У 65-летнего человека энергетическая подпитка организма на 20% ниже, чем у 30- или 40-летнего. Следовательно, организм начинает «бастовать» при меньшей нагрузке, чем у молодого. Но если вы устаете регулярно, независимо от реальных нагрузок, если в состоянии покоя не чувствуете, что усталость отпускает вас, к тому же если при достаточном времени на сон, вы, тем не менее, постоянно не высыпаетесь, значит, надо обращаться к врачу.