Октябрь 28, 2016 – 26 Tishri 5777
Память – дело техники

Сказать точнее – дело мнемотехники. Этим термином обозначаются различные методики тренировки памяти. Ее ослабление – проблема пожилых людей, причем многие полагают, что этот недуг необратим. Между тем его досадное развитие можно затормозить. Память, в принципе, можно даже улучшить, если проводить соответствующие тренировки.
Слово «тренировка» не должно отпугивать. Современные методики, активно применяемые в нейрореабилитационных центрах Германии, основаны на игровом принципе. Тренировка имеет форму игры, в которую легко вовлечь пожилого человека, а результат при системных занятиях – далеко не «игрушечный».
Современная мнемотехника использует множество методик: ассоциативные цепочки, словесные формулы (типа «Каждый охотник желает знать…» для запоминания цветов радуги), ключевые слова, визуализация цифр и т. д. Наиболее игровые методики – техника локи (Loci-Technik) и «сочинительская техника» (Geschichtentechnik). Их преимущество состоит еще и в том, что они подключают воображение, следовательно, создают дополнительные стимулы для поддержания мозговой активности.

Полностью эту статью вы можете прочесть в печатном или электронном выпуске газеты «Еврейская панорама».

Подписаться на газету в печатном виде вы можете здесь, в электронном виде здесь, купить актуальный номер газеты с доставкой по почте здесь, заказать ознакомительный экземпляр здесь

Email This Page

Социальные сети